1.2 MelatihKemandirian6: ◎◎◎Table Manner(6th Day)◎◎◎

Menguatkan Konsistensi

Hari ini saya masih menguatkan diri untuk belajar konsisten dengan target yang ada pada tantangan hari pertama hingga hari kelima khususnya pada point untuk tidak meninggalkan makan malam dan makan malam paling lambat 3 jam sebelum tidur.

Oh ya untuk kesan tadi pagi saat bangun tidur, saya belum dapat merasakan efeknya karena kan juga baru hari pertama belajar makan malam 3 jam sebelum tidur. Hehehe

Hari ini saya sengaja tidak menambah target point untuk praktek, tapi mengevaluasi konsistensi saya dalam menjalankan point praktek sejak tantangan hari pertama hingga hari kelima. Alhamdulillah hari ini saya tidak melakukan pelanggaran (asyikkk☺). Tapi untuk point makan malam 3 jam sebelum tidur masih harus lebih ditingkatkan konsistensinya karena saya masih sering tergoda untuk ngemil (meski Alhamdulillah malam ini bisa menahan).

Untuk menguatkan inner motivation saya untuk istiqomah tertib makan malam dan mengosongkan perut 3-5 jam sebelum tidur (jangan tidur setelah makan), saya mengutip sebuah hadist yang menjadi penyemangat saya:

" Jangalah kalian meninggalkan makan malam meski dengan segenggam kurma, sesungguhnya meninggalkannya itu akan mempercepat tua." (HR Ibnu Majah no.3346).

Diriwayatkan dari Aisyah Ra bahwa Nabi SAW bersabda :" Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah yang Maha Tinggi dan shalat, serta janganlah kalian tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras." (HR Abu Naim).

InsyaAllah besok saya sudah siap dengan point praktek yang baru. Semangat...


Point hari ini:
☑ Point Table Manner (1st-5th Day)

#hari6
#tantangan10 hari
#melatihkemandirian
#kuliahbunsayiip